Corsa in montagna Maggianico - Camposecco - Maggianico

Domenica 8 novembre a Maggianico fraz. di Lecco.
Corsa in montagna di 7.8 km di cui i primi 3.2 in salita (+400 m) e restanti in discesa.
Termine iscrizioni ore 8:3o (8 euro), partenza in linea ore 9:00.

clicca sul volantino per i dettagli (link al sito ASD Falchi Lecco)

Classifica e foto - Castagna d'oro 2009

>>> classifica
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Brillante prestazione stamattina alla Castagna d'oro di Giussano per la coppia del GruCo, che si inserisce agevolmente nella prima metà della classifica con 39' 39", abbassando di 6 minuti il tempo dello scorso anno.
Ci presentiamo in pedana alle 8e20, l'aria ancora punge ma quando lo speaker annuncia la nostra partenza - pettorale 102... sdeng! - il sole è già caldo nel cielo. La socia S. tiene alto il ritmo fin dai primi metri, al punto che il sottoscritto (da buon ultramarathon man) fatica a tenere il passo. Si viaggia sotto i 4'30"/km fino all'attacco dell'ultima salita: il sentiero sconnesso e la dura pendenza mettono a dura prova gambe e fiato, una volta raggiunto il piano ci vuole qualche minuto prima di riuscire a dare un'accelerata. Ma il giro di boa in prossimità del traguardo ci regala forze nuove e l'ultimo km è tutto in crescendo fino alla salitona finale.
Il GruCo vola sempre più su! Se solo ci fosse il tempo per allenarsi meglio...

43° Castagna d'oro - 11/10/2009

Segnaliamo una bella gara a coppie miste (uomo + donna, astenersi se appartenenti a Federazione Sudafricana). Corsa a cronometro con partenze scaglionate - una coppia ogni 30 secondi - di 7.5 km con partenza dal laghetto di Giussano. Percorso divertente e ondulato, prevalentemente boschivo, con salitona finale (ove, dodici mesi or sono, la mia socia sboccò).

Per regolamento completo e iscrizioni clicca qui!

Come prima, più di prima

Il GruCo non è fermo, anzi, corre più che mai. Oggi, con una dodici km in terra comasca, è iniziata ufficialmente la stagione 2009/2010. Quella del salto di qualità. Quella del dentro o fuori.
Spunta, timida e tremolante, l'ipotesi New York 2010. Nell'attesa, però, un trittico di half marathon decisamente più alla portata (link) ...sperando che alla prima edizione 2009 faccia seguito una seconda... (non c'è il due senza il tre ma l'uno senza due non è dimostrato).
Si comincia, per andare sul sicuro, con una classicissima brianzola il 18 ottobre a Carate (link).
E fin qui non ci piove...

Five Lands Running

Grandi progetti per il dopo estate.
Si prevede la traversata delle Cinque Terre lungo i 12 km del sentiero Riomaggiore-Monterosso, ovviamente di corsa, con cena di pesce inclusa.
I dettagli sono in via di definizione, per ora attendiamo che le temperature calino un pò!
Ovviamente tutti gli amici e simpatizzanti (Grupe in primis...) sono invitati.

>>> sentiero n° 2 Riomaggiore-Monterosso
>>> sito del Parco delle Cinque Terre